Yoga

O ioga en MeuFIT é unha experiencia completa.

Combina posturas (asanas), respiración (pranayama) e sesións de meditación guiada para traballar a mobilidade, a forza interior e a conexión mente-corpo.

Perfecto tanto se estás a comezar como se queres profundar na túa práctica.

Sairás diferente de como chegaches. Sempre.

‍

• Mellora a flexibilidade e o equilibrio.
• Fortalece sen impacto.
• Reduce a ansiedade e mellora a concentración.
• Mellora o benestar xeral.